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蓝莓泥多大的宝宝能吃 蓝莓辅食的做法

蓝莓泥是一种很好的营养辅食,很受宝宝的喜欢,但是营养辅食的添加是有一定时间限定的,那么蓝莓泥几个月宝宝能吃呢? 一次可以吃多少呢?小编带来蓝莓辅食的做法,一起来看看!北京军海癫痫病医院

6个月左右的宝宝。

按道理来讲,宝宝4个月后就可以适当的添加点辅食了,但是对于4个月大的宝宝而言,食道非常窄小,食用蓝莓泥容易被噎住,引起身体的不适,因此,一般不建议宝宝4个月大的时候就食用蓝莓泥。

不过,家长可以多注意一下,宝宝如果对流质的食物感兴趣的话,那么就可以考虑给宝宝喂蓝莓泥,这个阶段一般在宝宝6个月大的时候,因此,蓝莓泥在宝宝6个月大的时候就能食用。

从消化吸收能力的角度来看,由于宝宝的肠道功能娇弱,消化能力也比较弱,因此,一次性不宜过量食用,以免加重宝宝肠道的负担,一般食用量控制在150-200克左右,以宝宝不想再继续食用为宜。

宝宝吃蓝莓泥有什么好处

饱肚子

蓝莓泥中含有的果胶在体内吸水膨胀,有一定的饱腹作用,可以作为宝宝辅食食用。

防治便秘

蓝莓泥中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化吸收,增强肠道功能,在一定程度上可以防治便秘。

促进发育

蓝莓泥中含有丰富的花青素、维生素、果胶、有机酸、糖类物质、矿物质等营养物质,是一种营养非常丰富的水果,在一定程度上可以促进宝宝身体的发育。

对眼睛好

蓝莓泥中的花青素含量丰富,可以促进视紫质的再生及合成,促进视力的发育,对宝宝眼睛有一定的保护作用。

宝宝吃蓝莓泥要注意什么

1、不宜多食。蓝莓泥偏凉性,过量食用蓝莓泥容易刺激肠胃,引起肠胃的不适,出现拉肚子的情况。

2、要做的细软一些。蓝莓泥作为宝宝辅食食用的话,要将蓝莓泥做的细腻一些,符合宝宝的口感。

3、建议在蔬菜泥后食用。蓝莓泥的味道酸甜可口,很受宝宝的喜欢,而蔬菜泥的味道口感不是很好,宝宝先吃了蓝莓泥后,会难以接受蔬菜泥,容易使宝宝出现偏食、营养摄入不均的情况。

蓝莓辅食的做法

原料:准备蓝莓200克、适量饮用水、淀粉。

做法:

1、将蓝莓用水冲洗一遍后,放入淀粉浸泡15分钟。

2、将蓝莓表面的脏物洗净,放入榨汁机中,加入清水。

3、榨成果泥,如果打成的果泥比较细腻的话,可以直接给宝宝食用,如果比较质感较粗的话,建议用筛网过滤一遍比较好。

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