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秋燥吃什么,秋燥吃什么最好,秋燥吃什么好

食用的鲜百合除了含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等营养元素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱,这些营养元素综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补功效,而且还对秋季气候干燥而引起陕西治男性癫痫的医院的多种季节性疾病有一定的防治作用。 北京军海癫痫病医院

莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。莲子有很好的滋补作用,秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等齐齐哈尔癫痫医院哪家好功效。红莲子口感较硬,补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。

山药秋季首选的理想保健食物,其含丰富的淀粉酶、多酚氧化酶,对脾胃的消化吸收有很好的功效。再者山药里面含粘液蛋白,这种粘江西比较好癫痫医院哪家好液蛋白具有降低血糖的作用。山药补而不热,温而不燥,还是是天然补肺润燥食品,秋天吃山药能够有效治疗肺虚久咳,虚喘。

鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,而且莲中药治癫痫效果如何藕还含有丰富的单宁酸,具有收敛性和收缩血管的功能,莲藕是是秋天补养脾胃的好食材,有养胃滋阴、健脾益气的作用,将藕加工制成藕粉,更是不可多得的食补佳品,既营养又易于消化,有养血止血,调中开胃的功效。

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