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连小孩都抢着吃的黑豆烧排骨做法步骤

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排骨(适量)、黑豆(适量)

河南儿童癫痫病医院哪家好辅料:

八角 桂皮 香叶(适量)、盐 花椒粉 酱油(适量)

做法步骤:

1、排骨滤除浮油,过冷水吉林哪里治小孩癫痫病比较好备用。锅热下油入排骨至变色,再加入黑豆翻炒均匀,加入所有调料。加水,大火煮透,即可!。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可癫痫病治疗的难度很多大吗与红薯、海带、蘑菇搭配;与田螺、甘草、菊花相克,同食可能会引起不适;

黑豆的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,陕西癫痫病专业医院怎么样富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松等功效;可与橙子、谷物、黑芝麻搭配;与蓖麻子相克,同食可能会引起不适;

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