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家庭版牛仔火腿小炒的做法

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小牛仔火腿肠(一根)、青椒(一个)、胡萝卜(一段)、鸡蛋(二个)、鸡蛋(二个)、葱花(少许)

做法步骤:

看癫痫哪看得比较好1、所有主料准备齐全,先将鸡蛋炒熟出锅。重新倒油放葱花加少许酱油爆锅后放入原料及鸡蛋,加花椒面盐鸡精少许,翻炒出锅!。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与糙米、鲳鱼、鳝鱼四川看癫痫病的医院搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、香菜、西瓜搭配;与辣椒、冬虫夏草、杏相克,同食可能会引起不适; <最好的癫痫病医院是那家p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、苋菜、桂圆肉搭配;与糖精、田鸡、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡癫痫病是怎样发生的?路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、海虾、羊排搭配;与甲鱼 、鹅蛋、地瓜相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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