您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

连小孩都抢着吃的贝果做法步骤

北京军海癫痫病医院

高粉(150克)、全麦粉(50克)、细砂糖(15克)、酵母(1小勺)、细盐(1/2小勺)、色拉油(1小勺)、温水(115克)

辅料:

白糖(有哪些药物治疗癫痫病2大勺)、水(1L)

做法步骤:

1、将100g高粉、糖及酵母在容器中混合,慢慢加入全部温水搅拌至粘稠
加入盐及色拉油搅拌,加入余下的面粉和成面团。

2、揉搓面团10分钟(无需到扩展阶段),直接均分成6份,滚圆,盖保鲜膜 醒10分钟。

3昆明重点癫痫病医院、食指沾些面粉,在圆心处按出窝窝。

4、用姆指绕着窝窝转圈,将洞径扩大,发酵30分钟,至1.5倍。

5、敞口平底锅中烧开水,加入2大勺糖,水保持微沸状态,每面烫30秒后,取出沥干水份,置于烤盘上。

6、送入预热好的烤箱,中层 180度 20分钟左右,上色即可。

得了癫痫病怎么治疗高粉具有养心、益肾、除热等功效;

全麦粉的热量(卡路里)226千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

儿童抽搐症能自愈吗的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

© http://jkcp.ugsga.com  芥末养生网    版权所有