家庭版爱心紫薯土豆泥的做法

发布时间：2022-06-11 08:48:48 来源:芥末养生网

土豆（1个）、紫薯（1个）、番茄酱或蓝莓酱（适量）、生菜叶（适量）、牛奶或凉白开（哪种方法治疗癫痫比较好适量）

辅料:

白糖（根据自己口味）

做法步骤：

1、把土豆和紫薯去皮洗净一起上海治癫痫的专业医院蒸熟。

2、蒸熟后把紫薯和土豆放在一起压成泥，放入牛奶白糖。

3、用模具压成心型放入盘子里。

4、把生菜摆盘在土豆泥上涂上一层番茄酱。

哈尔滨治疗癫痫病医院哪家好ng>土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适痫病发作该怎么办；

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与糙米、米面、大米搭配；与河蟹、蛋黄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

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