鲍汁香菇油菜的制作方法

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香菇（10朵）、油菜（8棵）、大蒜（3瓣）、海天鲍鱼汁（适量）、海天一品鲜酱油（适量）

癫痫病真能治愈吗ong>做法步骤：

1、香菇，油菜择洗干净，焯水，过凉。

2、处理好的油菜摆盘。

3、热锅凉油下蒜片爆香，放入处理好的香菇滑炒，淋入少许一品鲜和两小勺鲍鱼汁，待汤汁收浓，关火滴两三滴江西哪家医院看癫痫病看得好香油即可出锅装盘。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与毛豆、茡荠、牛腩搭配；与北极虾、野鸡、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

油菜癫痫治疗正规医院的疗法strong>的热量(卡路里)18千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与香菇、仔鸡、明虾搭配；与黄瓜、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量武汉儿童医院癫痫病科(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与醋、马齿苋、莴笋搭配；与鸡肉、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；