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鲍汁香菇油菜的制作方法

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香菇(10朵)、油菜(8棵)、大蒜(3瓣)、海天鲍鱼汁(适量)、海天一品鲜酱油(适量)

癫痫病真能治愈吗ong>做法步骤:

1、香菇,油菜择洗干净,焯水,过凉。

2、处理好的油菜摆盘。

3、热锅凉油下蒜片爆香,放入处理好的香菇滑炒,淋入少许一品鲜和两小勺鲍鱼汁,待汤汁收浓,关火滴两三滴江西哪家医院看癫痫病看得好香油即可出锅装盘。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与毛豆、茡荠、牛腩搭配;与北极虾、野鸡、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

油菜癫痫治疗正规医院的疗法strong>的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与香菇、仔鸡、明虾搭配;与黄瓜、山药、南瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量武汉儿童医院癫痫病科(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、马齿苋、莴笋搭配;与鸡肉、芒果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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