您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

女人补肾的食物都有什么 常吃四种食物能帮助女人补肾

  

北京军海癫痫病医院

  女人补肾的食物都有什么

  1、干贝

  干贝也叫瑶柱,是一种海产品,具有很好的补肾作用。肾虚的女性建议经常吃一些瑶柱,能治疗腰膝酸软、头晕眼花、四肢乏力、夜间盗汗等肾虚之症。

  2、鲈鱼

  鲈鱼是一种常见的水产品,不仅能滋补肝肾,还能健脾养胃、强筋骨。因此,建议出现肾虚症状的女性朋友经常食用鲈鱼,可以有效改善肾虚的症状。

  3、胡桃

  胡桃具有补肾益精、润肠通便等功效,适用于四肢无力、小便频繁、腰膝酸软等肾虚症状的女性朋友食用。此外,吃胡桃也可以缓解便秘、乌须发,对治疗虚劳咳喘也有一定的疗效。

  4、冬虫夏草

  冬虫夏草是一种比较昂贵的滋补品,具有补肾、润肺之功效,适合肾虚的女性朋友食用。冬虫夏草的吃法比较多,一般和猪瘦肉、鸭肉、鸡肉等一起炖汤喝。

© http://jkcp.ugsga.com  芥末养生网    版权所有