您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

治疗儿童失眠的食疗方法

我们都知道老年总是晚上睡觉比较晚,早上起来比较早,还很容易造成失眠,但是你知道吗,现在很多儿童从小都很容易造成失眠的,让很多父母比较头疼,晚上总是不睡觉,下面我们来看看治疗儿童失眠的食疗方法。北京军海癫痫病医院

莲子桂圆粥:莲子仁21克、桂圆20克、大米50克,加水煮粥,每天早餐食用。

核桃桑叶粥:核桃仁、黑芝麻各50克、桑叶60克、粳米100克,将桑叶去渣取汁,芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥,加糖调味,早晚各服一次,适用于多梦失眠。

百合炖猪肉:百合30克,猪瘦肉200克,切块共煮烂熟,加盐调味食用。

葱枣汤:小红枣20枚,水泡发,煎煮20分钟,再加洗净的葱白7棵,继续以小火煎煮10分钟,食枣喝汤。

参枣饭:党参10克、大枣20个,放入锅内,加水适量泡发后,煎煮30分钟,捞出参枣,汤备用;糯米250克洗净,加水适量在大碗中,蒸熟后扣在盘中,将枣摆在上面,再将汤液加白糖50克煮成黏汁,浇在枣饭上即可食用。

© http://jkcp.ugsga.com  芥末养生网    版权所有