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一岁宝宝食谱之奇异果食谱 营养又解暑

【--水果】北京军海癫痫病医院

一岁宝宝食谱推之水果食谱

水果食谱:鲜虾奇异果

  材料:鲜虾500g,奇异果、黄瓜、土豆、圣女果、梨、咸味鲜奶酪、盐、胡椒粉、白葡萄酒各适量。

  做法:

  1、将鲜虾用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍;

  2、黄瓜切丁、奇异果切丁、圣女果切丁、土豆切细丝;

  3、锅中热油,炸土豆丝至金黄色捞出,将鲜虾煎熟;

  4、盘中放入鲜虾,挤上鲜奶酪,再撒上土豆丝,其他原料拌匀洒在中间即可。

一岁宝宝食谱推之水果食谱

  水果食谱:奇异果奶昔

  材料:奇异果2个,香蕉1根,酸奶180g。

  做法:

  1、香蕉,奇异果剥皮;

  2、奇异果、香蕉切片,方便搅拌;

  3、奇异果、香蕉片放进搅拌机;

  4、加入酸奶一起搅拌成蓉即可。

一岁宝宝食谱推之水果食谱

水果食谱:奇异果酸奶饮

  材料:奇异果半个,酸奶200g,柠檬汁适量。

  做法:

  1、奇异果剥皮,切小块;

  2、将小块奇异果倒入搅拌容器;

  3、加入酸奶及柠檬汁数滴;

  4、在搅拌机里搅拌约20秒即可。

  小结:以上内容介绍的就是适合夏天宝宝吃的水果及做法,看了以上内容相信宝妈们都知道夏天该给宝宝吃什么水果了,营养丰富又清热解暑!

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