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青壮年如何拔罐保健呢?

在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者,男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证;有些因房事不节,滥耗精髓,或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏;有些因工作劳累,思虑过度,营养失调,养生无方,造成肝肾亏损,过早衰老。凡此症状皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。北京军海癫痫病医院

(1)生殖系统保健:肾俞、关元、气海、命门、八麛、、八、秩边;

(2)消化系统保健:神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里;

(3)循环系统保健:身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交;

(4)呼吸系统保健:大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最;

(5)月经失调保健:归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。

【拔罐方法】单纯拔罐法。根据保健的侧重点,每次选用3~4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上,留罐15-20分钟。每日1次,1嗽为l疗程,2个疗程间隔5天。

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