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当心睡出颈椎病

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  坐姿不正确、低头看手机……这些已经成为公认的颈椎病“帮凶”。其实,还有一种常见的原因,那就是“睡不好”,也容易诱发颈椎病。

   枕头是“幕后黑手”。东南大学附属中大医院脊柱外科主治医师鲍军平指出,许多有颈椎病的患者认为,不睡枕头或用厚度较低的枕头可以缓解症状。然而,枕头过低会使人在睡眠时,长时间保持抬头状态,对于平时需要伏案工作的人来说,仰头睡觉可能让人一时间感觉舒服,然而颈部韧带却长时间保持绷紧状态,会出现劳损,对颈椎十分不利。同样,枕头太高也不好。这样就打破了颈椎的正常弧度,容易加重颈椎病。北京军海癫痫病医院

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