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春季预防鼻炎8注意 外出戴口罩加强体育锻炼

现在正值换季时节,这个时候鼻炎又要出来“作怪”了,鼻炎一直是一种很难治愈的疾病,它常常在季节交替,花粉吸入或者尘土入侵时复发或加重。春季到来,又是踏青出行的好时节,春季鼻炎患者应注意的问题都有哪些呢?下面就跟小编一起来看看吧。

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1、鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。
2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。
3、在春秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
4、可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。
5、早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。
6、及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
7、保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。
8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。
目前对于鼻炎,临床也没有更好的治疗手段,导致很多鼻炎的病人只能这样继续拖延,其实,很多慢性疾病医院都是束手无策的,像慢性胃炎、慢性胆囊炎等,这些疾病只能靠养,三分治七分养很重要,其实更重要是预防,也就是想方设法远离这种疾病这才是上上之策。
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