快速煮粥的做法文字

发布时间:2021-09-11 来源:芥末养生网

主料:

大米(适量)、水(适量)

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做法步骤:

1、大米洗干净后水不要倒的太干净,用保鲜袋装好密封,放在冰箱冷冻仓,记得是“冷冻”!一个小时后取出,上海哪个医院癫痫加水煮粥,基本上15分钟就可以熬到平时3个小时的效果了!原理是冷冻破坏了大米的细胞壁,所以很容易被煮烂!省水,省心,又方便!早上要煮粥的主妇们,以后可以多睡一会了!。

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大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与枇杷、黑豆、红薯搭配;与蕨儿童癫痫病的诊断菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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