吃不够的巧克力珍珠奶茶做法

发布时间:2021-09-11 来源:芥末养生网

主料:

纯牛奶(250克)、红茶(一小包)、巧克力(两小块)、西米(适量)、冰糖(适量)、水(小半碗)

做法步骤:

1、水煮开放入西米惊吓性癲痫怎么治再煮十分钟,盖上盖子焖五分钟。然后捞出过下凉开水,过完水的口感会更好。

2、红茶放入开水,加上冰糖和巧克力煮开,然后滤出茶叶。

3、牛奶煮到70度左右,放入巧克力混合物。

4、香浓的巧克力奶茶。

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有癫痫病有哪些急救措施利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、草莓、黑豆搭配;与番茄酱、米汤、金针菇相克,同食可能会引起不适;

红茶的热量(卡路里)324千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质颠病症状有哪些症状;具有提神消疲、生津清热、利尿等功效;

巧克力的热量(卡路里)589千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

西米的热量(卡路里)195千卡;怎么才能治疗癫痫有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、银杏、高粱搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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