女性五大特殊期最忌喝茶

发布时间:2021-09-11 来源:芥末养生网

众所周知,饮茶对健康的好处有很多,但是对来说,“特殊时期”的随意饮茶,尤其是,非但起不到保养的作用,甚至还会不利于健康。所以,女性谨记,以下五大特殊时得了羊癫疯挂哪个科室期,不宜。

女性五大特殊期最忌喝茶

特殊时期一行经期

经血中含有比较高的血红蛋白,血浆蛋白和血色素,所以广西儿科癫痫医院过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,它在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收。

建议女性在月经期间最好不要喝茶,尤其是浓茶。

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一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮用过多浓茶会刺激增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育。另一方面,茶叶中亦含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被郑州市有治颠痫的专业医院吗吸收的复合物,孕妇过多地饮用浓茶可引起贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

建议孕妇在1小时后再饮用淡绿茶,也可喝些富含维生素c的饮料,因为维生素c能帮助铁的吸收,还能增加机体的抗病能力。

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