女人久坐最伤腰7招护腰

发布时间:2021-09-11 来源:芥末养生网

女性的中段腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱,它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时……生活中的各种行为都有可能伤害癫痫医院哪家好阿到你的腰部。健康是一辈子的事,养部同样如此。

自测你的“腰龄”早衰了吗?

如果出现以下情况,说明你的“腰龄”早衰了,需要改善自己的生活方式———

之后突然起身,会感到腰部西安中际医院靠谱吗酸胀不适,直不起来。

偶尔一下,两三天还会感到腰酸。

弯腰摸脚趾,同龄人做起来比较轻松,而自己很费劲甚至腰还有点疼。

久坐加速腰椎老化

现代长期坐在办陕西治癫痫的医院公室,很容易导致腰龄超标。

因为坐着的时候,腰部承受的比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变,身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力,这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变突出,椎间隙变窄,腰椎受压后整体缩短儿童癫痫病要注意哪些?。严重时压迫神经引起下肢麻痛不适等病症。

另外,女性比男性更易出现。因为女性由于有月经、孕育、分娩、等特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。

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