常锻炼脑体力能预防痴呆

发布时间:2021-09-11 来源:芥末养生网

人的大脑具有高度可塑性,通过规律的体育和有意识的加强记忆训练,可在一定河北治癫痫什么医院好程度上延缓神经细胞老化过程,从而降低和延缓老年痴呆的发生。

一些经常积极用脑的健康,其传递信息的细胞“树突”数并不减少,甚至增加。另儿童良性癫痫病要吃多久的药外,随着年龄增长,知识经验越来越丰富,容易建立多样联系。

锻炼脑力和身体是预防早老性痴呆症最简便易行的办法。老年人可以根据自身情况参合肥哪家癫痫医院好加一些体育锻炼,如散步、打太极拳、跳交谊舞等,这样可加强血液循环,使大脑得到充足的血液供应,防止脑功能衰退。老年人应多做一些如弹琴、织毛衣等手指运动,使儿童癫痫病治疗能治好吗大脑反应更加迅速和灵敏。同时,老年人应该多读书看报,多学习新事物,培养多种业余爱好,不但可以活跃大脑的思维,更可以延缓记忆衰退。

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