预防心血管疾病要让你的血管保持年轻

发布时间:2021-09-24 来源:芥末养生网

的主要人群是中,对于他们而言想要预防的发生,就要保持血管年轻,即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。随着年龄的增加,人体河南癫痫病医院血管不断地在发生退行性改变,如果不加以改变,就有发展为血管硬化的趋势,因此保护血管弹性应引起人们足够的重视。血管发生退行性改变可导致血管脆性增大,致使血管破裂。还可形成血管腔隙狭窄,产生供血障碍,造成癫痫病治疗药物有哪些?脑出血、脑梗塞、冠心病、高血压等疾病。因此,需要注重血管弹性的保护,积极采取自我预防和保健措施,可很好地预防的发生。

用冷热水交替洗手

冷热水的交替刺激能够起到陕西哪家医院专治癫痫调节、改善神经系统的兴奋性,促进新陈代谢,帮助代谢废物排出的作用。尤其是外部不同的温度,可以让血管经历扩张收缩的交替变化,并带动全身的一系列变化,就好比血管也在做“健身操”一样。老年人的身体状况并不允新疆癫痫病医院许接受强烈的刺激,否则很可能导致心脑血管意外,所以用冷热水交替洗手,尽管效果不如全身冷热水浴,但长期坚持,也会起到相似的效果。热水温度最好保持在40℃左右,冷热差异不要超过20℃。

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