夏季养生粥也分男女 对症喝粥健康长寿—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发布时间:2021-10-13 来源:芥末养生网

  夏天到了人食欲不好,所以很少吃饭都是喝粥,下面小编为你3款粥。根据中理论,人体的体质分为三种:平和体质、实性体质、虚性体质。平和体质为正常人,体质上没有虚、实、寒、热方面的偏颇;实性体质括痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质;虚性体质括气虚、血虚、阴虚、阳虚。实性体质宜清散为主,虚性体质以补益为主,平和体质以平补为佳。

  1、桂圆粥:桂圆和白糖少许,粳米适量,将桂圆同粳米共入锅中,加适量水,熬煮成粥,调入哪家医院看癫痫病好白糖即成。粥具有补益心脾、养血安神之功效。

  2、松子粥:松子仁少许,粳米和蜂蜜各适量,松子仁研碎和粳米煮粥,粥熟后调入蜂蜜即食用。此粥具有补虚、润肺、滑肠等功效,适用于老年人及体弱早衰、头晕目眩、肺燥咳嗽、慢性便秘等症。

  3、苦瓜菊花粥:将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。菊花漂洗后与粳米同入锅中,倒入适量清水,置于武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。此粥具有清利、止痢解毒之癫痫病小发作频繁后果功效,适用于中暑烦渴、痢疾等症。

  1、瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。

  2、嗜酒男人:莲藕绿豆粥呵护心肝。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

陕西治癫痫病医院

  3、忙碌男人:莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般较少,这些都会影响肠胃对的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发列腺炎,可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力防止失眠等症状。

  免责声明:凡注明来源本网的作品,均为本网合法拥有版权或有权作品,欢迎转载,注明出处。非本网作品均来自互联网,转载目的在于湖北治癫痫哪个医院好传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

  医用敷料类整体仍存在非常多的不足,制约了行业的进一步发展,提高产品附加值,依然任重而道远。[详细]

  尽管姜伟是贵州人耳熟能详的药业大佬,很多同事和同行的眼中,他又如同“最熟悉的陌生人”。[详细]

  他看报、打高尔夫被彻底,“地沟油制药”使元身陷漩涡,这是他创业近20年来“所遇的危机”。[详细]

友情链接: 北京军海癫痫病医院 癫痫病医院 治疗癫痫病医院 癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院 北京癫痫病医院 癫痫病能治好吗 癫痫病 治疗癫痫病最好的药 治疗癫痫病方法