日常养生:合理调配饮食对中风康复很重要养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发布时间:2021-10-13 来源:芥末养生网

  摘 要:中是由高血压和动脉硬化所引起脑血管损害的一种,常见于中老年人,其发病率、致残率较高,影响中老年。中患者除需药物治疗外,合理调配对康复也具有重要作用。

  第一,应限制脂肪的摄入,治癫痫病可以治好吗如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、脏、肥肉等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化。在日常中,多食用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,因其中所含不饱和脂肪可促进癫痫患者可以看手机吗胆固醇排泄及转化为胆汁酸,而达到降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化。

  第二,要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,能增强血管的致密性,防止出血。

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  第三,可多吃含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积,防止动脉硬化的发生。

  第四,每日食盐量控制在6 克之内,因食盐中含有大量钠,人体摄入钠过多,会增加武汉去哪家癫痫医院好血液的黏稠度,从而使血压升高,对中风患者不利。

  第五,忌食用易兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。外,少喝鸡汤、肉汤,对保护心脑血管系统及神经系统有益。

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