吴老的三句话养生经—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发布时间:2021-10-13 来源:芥末养生网

  多吃五谷杂粮。吴振不挑食,每餐都吃得很杂,营养比较全面。比如,他特别喜欢喝用红薯、南瓜、玉米粉碎后煮的粥,既香甜又有营养。五谷杂粮是天然品,对老年人大有益处。

石家庄专业治癫痫的医院   坚持适量活动。吴振每天坚持活动,散步、下棋;读报纸、听广播、看文件;对国大事经常与老同志们探讨交流。这些脑体的活动,既活动筋骨又锻炼思维;既了解国大事,也在与人交往中获得乐趣。这里特别需长春专业癫痫医院?要注意的是,老年活动务必要适量,有度则健身,过度则伤体。适量活动的同时,还应该强调贵在坚持,持之以恒,细水长流,切莫三天打鱼两天晒网。

  始终心情舒畅。吴振兴趣广泛,每失神发作能治好吗天高高兴兴地与共同爱好的老人探讨问题,学习交流,保持心情舒畅。良好的心态促进了免疫功能的增强,身体也就不容病。心情舒畅让老人始终显示出朝气蓬勃的精神状态。

  从吴振老人云南治疗癫痫病的专业医院排行的三句话经中以悟出一点哲理,就是知足常乐,活得潇洒,朝气蓬勃,勇往直。记得莎士比亚说过:年龄不能代表人的老少,谁能肯定80岁不能朝气蓬勃,而18岁不会暮气沉沉呢?话精辟!

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