吃多了怎么快速消化 吃多了胃难受怎么办

发布时间:2021-12-25 来源:芥末养生网

吃多了之后,大量的食物堆积在胃中,将胃部体积撑大,导致身体出现胃痛的症状,可以适当的食用一些健胃消食片、保济丸、多酶片、山楂导滞丸等促进消化的药物,帮助胃中食物的消化。

注意:长期食用药物帮助消化会降低肠胃本身的消化能力,严重导致肠胃功能受影响,因此可以不使用促消化药石家庄癫娴医院物最好就不要食用。

一些水果。蔬菜中含有丰富的分解酶,如水解酶、脂肪酶、蛋白质酶,可以帮助分解肠胃中的食物;植物中存在的纤维素,还能促进肠道的运动,加快肠内物排出体外的速度,减少腹胀时间;一些食物中的酸性成分还能促进胃酸、胆汁的分泌,可以促进消化。 得了癫痫病吃什么药好

注意:促消化的食物有山楂、无花果、麦芽、荸荠、酸奶等,但是促消化的食物也不能大量食用,因为本身腹胀,再大量食用会加重腹胀程度。

吃撑之后稍微散步、走动一下会帮助肠胃运动,加快肠胃的消化速度,因此吃撑之后可以陪上家人,在公园附近癫痫病是怎么样发作散散步,或者逛逛街,不仅能帮助消化,还能好好陪陪家人。

注意刚刚吃撑不能直接去走动,需要休息半个小时再去散步,并且也不是躺着休息,是站着或者在家里慢慢走两步的休息。

按摩也是一种可以促进肠道蠕动的方式,具有帮助消化的作用,可以想要治好癫痫病难不难在吃撑之后站着,双手搓热,交叉叠放,慢慢的给腹部按摩,先顺时针按摩五十下,再逆时针按摩五十下,重复三四次,直至不这么难受。

注意按摩的手法不能太重,腹胀的时候用力按压会导致腹部难受程度增加,因此手法要轻,一点点加重就可以了,

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