菱角的功效与作用,菱角要煮多久才可以吃_美食菜谱_

发布时间:2022-05-15 来源:芥末养生网

菱角是一种水生植物,是中国特有植物之一,它的产量特别高,早在三年自然灾害时期,菱角的存在,曾经挽救了很多人的生命。菱角去掉外壳以后,里面的果肉为白SE,,可以直接吃,也可以煮熟后食用。菱角口感鲜嫩营养丰富,能饱腹也能提高肠胃功能。下面就随小编一起来看看菱角的功效与作用,菱角要煮多久才可以吃!

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菱角的功效与作用治疗羊羔疯的中药?

1、益气健脾

菱角是一种新质寒凉的健康食材,人们把它采收以后,直接鲜食,能起到清热解毒,预防中暑的重要作用,把它蒸熟以后食用,则能益气健脾,提高人类脾胃功能,也能缓解人类消化不良。

2、减肥瘦身

菱角中含有大量的纤维素,人们食用它以后能增加身体保护感,减少身体对其他食物的摄入,而它含有的膳食纤维还能加癫痫病的诱因有哪些快肠胃蠕动,促进人体代谢,能防止脂肪在身体内淤积,并能加快人体内多余脂肪的燃烧,能让它们转化成水,尽快排出体外,经常食用能减肥瘦身。

3、维持皮肤健康

日常生活中人们多吃一些菱角,还能维持皮肤健康,能预防多种皮肤病发生。平时人们出现黄水疮或皮炎,以及小儿头疮等多种常见皮肤病时,还可以使用菱角来调理,在需要的时候可以把它捣成泥状,直接外敷在出现郑州知名癫痫病医院病变的皮肤上,能让病请很快减轻。

4、补充微量元素

菱角的营养价值特别高,平时人们食用它以后,不单能吸收丰富蛋白质和葡萄糖,他还能为人体补充多种有益的微量元素,特别是联体钙以及锌等微量元素的含量比较高,能满足人体正常代谢时,对这些营养的需要,另外人们多吃菱角还能增强身体素质,能预防多种疾病发生。

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沈阳那里看癫痫病好?菱角要煮多久才可以吃

菱角煮15分钟左右即可煮熟。菱角大小受品种的影响,其中的4角菱角最小,而2角菱角最大,蒸煮的时间也有所不同,一般在15到20分钟之内。如果是用高压锅的话可以适当减少时间。煮菱角前应先将菱角放清水中浸泡半小时,再用牙刷将表面和缝隙中的泥洗净,煮菱角的时候可以往水里加一点盐,可以起到杀虫或杀菌的作用。

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